人は人によって最も癒され成長する give & takeの生き物。「人は人によって最も癒され、成長する」心理学者コフート( 1913-1981, AUT) は、こういいました。
人に受け入れられ、また受け入れるという give & take の成熟した関係によって、人のこころの調律は整い、楽器のように美しいメロディを奏で始めるのだ、と。
誰かに話を聴いてもらって、わかってもらう、受け止めてもらう。それがどれほど心安らぎ、こころに灯りを燈すことか。しっかり聴いてくれるからもっと話をしたくなる。
聴く側も受け止めながら、たくさんの栄養をもらっているのです。話を聴いてもらう・そして話を聴く。どちらもとても大切です。
私の会社では、２００９年４月から１３年間にわたり活動している産業カウンセリングの結果、社員が実践しているセルフケアの第1位は、実はこの「誰かに話を聴いてもらう」です。これまで先輩カウンセラーの皆さんと共にカウンセリングに取組んできた成果が現れてきたようで、素直に嬉しいです！